Mi alleno con Martin dal 2019. Grazie all’allenamento ho recuperato dopo l’infortunio e sono cambiata sia fisicamente che mentalmente. Prima di iniziare avevo dolori in molte aree del corpo e a molte articolazioni, ma ora sono scomparsi.

Ho iniziato ad allenarmi con Martin nel 2020 perché volevo mettere alla prova le mie capacità fisiche. Durante il mio percorso i dolori che avevo, soprattutto nelle aree cervicale e lombare prima di iniziare, sono gradualmente spariti e le mie capacità motorie sono aumentate. È stato l’ideale per me, allenandomi per gradi. Ho appreso come applicare le tecniche per la corretta postura nella mia quotidianità.

Consiglierei questo metodo per avere una maggiore consapevolezza di sé risolvere quei fastidi fisici che i lavori quotidiani procurano se non si mantiene una corretta postura. Martin è preparato, competente e comprensivo nonostante la fatica è un continuo spronare e supportare i risultati ottenuti.

Da quando ho iniziato il percorso con Martin, nonostante abbia avuto un piccolo fermo per motivi personali, la mia postura è nettamente migliorata, anche grazie alle tecniche apprese che mi sono rimaste impresse anche dopo essermi fermata.

Ho iniziato ad allenarmi con Martin ad ottobre 2021 per migliorare la prestazione fisica e a causa dei dolori alle ginocchia, all’area cervicale e alla schiena. Da quando seguo questo percorso i dolori articolari e muscolari sono migliorati notevolmente; sicuramente mi sento molto più in forma e al lavoro mi rendo conto di sollevare i pesi con la giusta tecnica. Mi piace allenarmi perché sento che il mio corpo e la mia salute ne avranno beneficio.

Ho iniziato ad allenarmi con Martin per riuscire meglio nel pattinaggio, perché non avevo un buon equilibrio e cadevo spesso. Prima di iniziare l’allenamento con Martin accusavo dolore ad un ginocchio ed ora è quasi del tutto sparito. Mi ha portato benefici non solo fisici e mi aiuta anche a rilassarmi mentalmente.

Ho sempre praticato attività fisica sin da piccola, dal nuoto al karatè alla danza. Oggi pratico anche danza aerea e fitness per potenziarmi. Allenandomi con Martin ho notato un particolare miglioramento nell’esecuzione del plank e nei piegamenti sulle braccia, perché c’erano tanti dettagli a cui non sapevo di dover prestare attenzione, ma ora lo faccio!

Ho iniziato ad allenarmi con Martin più o meno 3 anni fa, su consiglio di mia moglie, perché spesso ho dolori alla schiena dovuti alla postura sbagliata, allo stress e all’invecchiamento. Prima di allenarmi con Martin ho iniziato varie volte percorsi sportivi, ma smettevo dopo poche settimane perché non ero motivato. Ora invece mi sento motivato e, salvo imprevisti lavorativi, non salto mai le mie lezioni!

Da quando seguo i consigli di Martin i dolori che avevo ai polsi sono spariti e, anche se mi alleno da poco e non ho seguito tutto alla perfezione, posso dire di aver ottenuto buoni risultati. Già da tempo cerco di migliorare la mia postura per salvare la schiena durante gli sforzi fisici del lavoro; questa è stata una prova di miglioramento!

Ho iniziato ad allenarmi con Martin circa un mese fa, spinta dalla voglia di imparare un metodo corretto per fare la verticale. Purtroppo ho subito un infortunio alla spalla poco più di un anno fa. Gli esercizi che mi ha consigliato Martin mi stanno aiutando nel recupero e, pian piano, la situazione sta migliorando.

Ho avuto miglioramenti a livello psicofisico, mi sento più energico e meno stanco. Da quando mi alleno con questo metodo cerco di mantenere una postura corretta soprattutto al lavoro, ma anche nella vita quotidiana, perché mi sono rimasti impressi gli insegnamenti a livello posturale e mi sforzo di mantenerli giorno per giorno.

Ho iniziato ad allenarmi con Martin a Maggio 2022 perché avevo varie contratture, dolore lombare e postura errata. Non avevo più fatto nulla negli ultimi anni (bensì 17…) pur essendo stata una sportiva per ben 35 anni! Sono felice di aver ricominciato ad allenarmi, perché mi sento più in forma e soprattutto più motivata nel fare gli esercizi e il dolore è diminuito, non del tutto scomparso, ma certamente diminuito con l’aiuto degli esercizi di Martin.

Prima di iniziare il percorso con Martin avevo dolori soprattutto all’area cervicale e ora sono molto migliorati. Mi piace la sensazione psicologica di benessere che mi dà l’allenamento e mi sento più tonica e più forte.

Ho deciso di iniziare questo percorso per i problemi nell’area lombare e cervicale ed alle spalle e ho avuto degli indubbi miglioramenti a livello di postura con relativi benefici fisici. Mi piace sapere di fare qualcosa di mirato ed utile per le mie carenze fisiche.

Da quando ho iniziato questo percorso, mi sono accorta di molti cambiamenti nella postura, nella mobilità e nella capacità di assumere nuove posizioni. Prima di iniziare avevo dolori alla schiena, soprattutto all’area lombare, ma adesso sono molto migliorati.

Mi alleno con Martin da circa 3 anni; ho scelto di intraprendere questo percorso per la postura sbagliata. Grazie al percorso che sto intraprendendo con Martin, oggi riesco a gestire meglio il mio mal di schiena e quando mi accorgo di fare un movimento sbagliato, so come correggermi!

Ho iniziato ad allenarmi con Martin durante il primo lockdown nel 2020 perché spinto dalla curiosità e dalla noia della pandemia che non mi permetteva di andare in palestra. Sono sempre stato uno sportivo: 13 anni di nuoto agonistico, 3 anni di basket, 1 di football americano e 2 anni di muay thai. Con questo metodo mi trovo molto bene perché nonostante gli impegni quotidiani mi permette di allenarmi anche da casa.

Da quando ho iniziato il percorso con Martin sento che la mia postura è migliorata e sento tutto il corpo più sciolto, soprattutto la parte alta della schiena che era molto rigida.

Ho iniziato ad allenarmi con Martin da due mesi a causa di una pubalgia. Ho giocato a calcio fino ai 34 anni ed ho iniziato ad andare in palestra a 24, e continuo tuttora. Da quando mi alleno con Martin la pubalgia è scomparsa e la mia postura è migliorata; eseguo gli esercizi appresi prima di ogni allenamento in palestra.

Ho iniziato ad allenarmi con Martin a settembre del 2019, per recuperare da un infortunio ed alla ricerca di una prestazione fisica migliore. Prima non avevo intrapreso percorsi simili a causa dei troppi impegni, ma da quando mi alleno con Martin ho notato un netto miglioramento, soprattutto alle ginocchia.

Il mio percorso con Martin è iniziato nel 2020 come preparazione atletica per il tennis. Ho sempre svolto preparazione atletica specifica per il tennis agonistico, ma da quando seguo questo metodo sono riuscita a migliorare la mia postura e a migliorare la mobilità articolare e presto attenzione alla postura nei contesti quotidiani.

Prima di iniziare questo percorso praticavo crossfit, sport che pratico anche attualmente. Il percorso di personal con Martin mi ha portato a miglioramenti dal punto di vista posturale ed ho più consapevolezza di alcune parti del mio corpo, come per esempio le scapole che prima faticavo a percepire.